“我没睡够。”“我没有足够的时间。”很多时候，“不够”的念头还没等我们来得及质疑或审视，就已经自动出现。
甚至还没从床上坐起来，我们就已经觉得自己不够好、已经落后、已经输了、还缺少些什么。到了晚上，脑海里又盘旋着这一天没得到什么、没完成什么。我们带着这些念头入睡，第二天醒来，又重新回到这种匮乏感中。
久而久之，“不够”——会像一句反复响起的咒语，逐渐成为我们思考一切时的默认设置。从口袋里的钱，到我们所爱的人，甚至我们对自身生命价值的看法。
一个最初只是忙碌生活里的念头，渐渐可能变成我们解释“为什么得不到想要的东西、为什么成为不了想成为的人”的理由。“稀缺感”也不再只是觉得少了什么，而开始塑造我们怎么看自己，成为我们体验生活的一副镜头。
